生活方式
膝骨关节炎反复疼痛，除了吃药理疗，还有哪些新的细胞技术方向？
膝骨关节炎最常见的困扰不是一个医学名词，而是每天真实发生的疼痛和活动受限：上下楼疼、走久了疼、蹲 […]
医学新知
“最近只是晚睡一点”，为什么长期作息更值得关注？
偶尔晚睡和长期作息紊乱不是一回事。真正需要注意的是，晚睡是否已经和久坐、压力、夜间进食、白天疲劳叠加成固定模式。
医学新知
“清淡”“不甜”就一定更适合控糖吗？饮食判断别只看一个标签
很多食物看起来很清淡，或者吃起来不甜，但血糖管理真正要考虑的是份量、碳水化合物来源、整体搭配和个人情况。
医学新知
吃完饭马上坐回去，这个小习惯为什么值得留意？
不是说一顿饭后坐下就会带来疾病，而是长期久坐、活动不足和体重变化常常一起出现。真正值得改变的是“长期重复”。
生活方式
为什么力量训练也值得被看见？
肌肉是重要的代谢组织。适合自身情况的力量训练，有助于维持肌肉量、功能和日常活动能力。